川超联赛战火起，德阳队的表现牵动全城人心。而在这支队伍背后，有一位“隐形守护者”——来自成都中医药大学附属医院德阳医院的唯一一名专职队医。他不仅具备十年运动医学实战经验，更是球队能否在高压赛程中保持状态的关键人物。
今天，我们就走进这位“金牌队医”
揭秘专业医疗保障背后的故事
苏池——川超德阳队的“健康守门人”
“在高压赛事中，队医不仅是‘救火队员’，更是‘预防专家’。”成都中医药大学附属医院德阳医院骨科医生苏池，作为川超德阳队唯一一名专职队医，拥有成都体育学院运动医学系专业背景，十余年临床与赛事保障经验。他曾参与中乙联赛等多项职业赛事医疗保障工作，擅长运动损伤紧急处理、康复评估与防护策略制定。
专业医疗保障，我们这样做
✅ 赛前：全面风险评估
· 检查场地平整度、器械安全性
· 针对高风险动作（如铲球、冲刺）制定防护预案
· 为每位球员建立健康档案，个性化防护方案
✅ 赛中：实时监控与快速响应
· 全程观察球员动作模式，提前识别疲劳性损伤
· 熟练运用RICE原则、POLICE原则处理急性损伤
· 协调转诊至定点医院，确保球员第一时间接受专业治疗
✅ 赛后：系统康复跟踪
· 记录每次处理后的恢复情况
· 指导球员进行康复训练，加速恢复
· 与教练组沟通，调整训练计划，避免二次损伤
致所有运动爱好者
5分钟科学热身，远离运动损伤！
无论是职业球员还是业余跑者，充分热身都能降低60%的运动损伤风险。以下3个动作，跟川超队医学起来：
1️⃣ 弓步走（动态拉伸）
· 激活臀腿肌肉，预防膝关节损伤
· 每组8-12次，交替进行
2️⃣ 肩部绕环（关节活动）
· 提升肩关节灵活性，减少肩袖损伤
· 顺时针/逆时针各10圈
3️⃣ 高抬腿跑（神经激活）
· 提高心率，激活核心，为高强度运动做准备
· 持续30秒，快速交替
⚠️ 温馨提示：
· 热身时间至少5分钟，冬季或高强度前需10分钟
· 强度以微微出汗、呼吸加快为宜
· 请根据运动类型针对性热身（如篮球加强脚踝）
来源：成都中医药大学附属医院德阳医院